الصوم.. فوائد طبية وصحية ستفاجئك
طقس العرب- يحمل الصوم فوائد صحية وطبية جمّة للصائم، فالله تعالى لا يكتب على عباده شيئاً إلا إذا كان فيه مصلحة ومنفعة لهم، وفي السطور التالية جملة الفوائد الصحية والطبية الهامة للصوم التي عليك معرفتها
نصائح مهمة لصيام صحي في شهر رمضان
الفوائد الصحية والطبية الهامة للصوم:
- الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترات محددة يعطي فرصة للنظام المناعي لممارسة مهامة بشكل أقوى ويخفف الأعباء عن أجهزة الجسم لأن الطعام الزائد يرهق الجسم.
- يساهم الصيام بطرد السموم المتراكمة طيلة العام من الجسد، مما يزيد من طاقة الجسم بشكل كبير وترتفع الطاقة في الجسم لأعلى مستوياتها خلال الصيام.
- يجدد الصيام الشباب لدى الإنسان ويساعد على قيام الجسم بعملتي الهدم والبناء التي يتخلص عبرها من الخلايا الزائده والميتة.
- يرفع الصيام من كفاءة خلايا الجسد في مقاومة البكتريا والفيروسات ويساهم الصيام في علاج الكثير من الأمراض، كأمراض الجهاز الهضمي، أمراض الكبد، وغيرها من الأمراض المزمنة.
- يساهم الصوم مع توفر نظام غذائي متوازن بخفض الكوليسترول في الدم، وخسارة الوزن ويؤخر الصيام ظهور شيخوخة الخلايا الدماغية.
- يريح الصيام جهاز الهضم فتخف الآلآم، لاسيما الآم القولون التشنجي، كما يحسّن من صحة الفم والأسنان.