طريقة التخلص من جفاف الجسم في الصيف
كيف يمكن التخلص من جفاف الجسم والوجه؟ وما هو علاج جفاف الجلد والبشرة؟ هل نحتاج أدوية لعلاج جفاف الجسم؟ أم أن هناك طريقة فعالة لعلاج جفاف البشرة بالزيوت والأعشاب والوصفات الطبيعية؟
علاج جفاف الجسم من الداخل:
سنتحدث أولاً عن كيفية علاج جفاف الجلد داخلياً، وذلك من خلال:
- شرب كميات كافية من الماء يومياً، فجميع مرطبات الجلد وأدوية جفاف البشرة لن يظهر لها أي مفعول إن لم يحصل الجلد على ترطيبه الداخلي من خلال ما يلزمه من مياه.
- علاج الأمراض العضوية أو الداخلية التي تسبب جفاف الجلد، مثل الحساسية وأمراض الغدة الدرقية.
- الحرص على حصول الجسم على الفيتامينات الضرورية للبشرة وصحتها، وهي فيتامينات E وC وD وK.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضار والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات، والأسماك وبذور الكتان، بعيداً عن الكربوهيدرات والسكريات.
علاج جفاف الجلد الخارجي:
- ترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب بنوعية جيدة مرة واحدة على الأقل يومياً، ويفضل اللجوء للماركات الطبية بدلاً من التجميلية.
- الحرص على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، لأن تعرض البشرة للشمس دون حماية هو من أهم أسباب جفاف البشرة والجلد.
- تجنب الإفراط باستخدام الصابون وغسول الوجه.
- تجنب المياه الساخنة عند الاستحمام، واستخدام المياه الفاترة عوضاً عنها.
- تجنب مواد التنظيف الكيميائية التي تسبب جفاف الجلد، حيث يفضل ارتداء قفازات خلال التنظيف والجلي وأعمال المنزل وحتى الأعمال الخارجية في سبيل حماية الجلد من الجفاف.
- يمكن علاج جفاف البشرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت اللوز.
- كما يمكن علاج جفاف الجسم بالأعشاب والمواد الطبيعية من خلال تدليك البشرة بخلطات طبيعية تحتوي على مواد مثل العسل والألوفيرا والأفوكادو وصفار البيض والشوفان واللبن والبطاطا.
- بعض الأدوية والعلاجات تسبب جفاف البشرة وتسبب حكة في الجلد، يمكنك معرفة ما إن كان دواؤك هو أحد أسباب جفاف الجسم لديك، من خلال قراءة الآثار الجانبية للدواء.
- إن كان جفاف الجلد يسبب حكة وبقعاً حمراء فننصحك باستشارة طبيب الجلدية ليصف لك دواء الجفاف المناسب.