أطعمة صيفية تذيب دهون البطن بوقت قياسي

طقس العرب- يعتبر فصل الصيف فرصة ذهبية لمن يعاني من وزن زائد ويرغب في التخلص منه، خاصة وأن المناسبات المتنوعة تتعدد خلال فصل الصيف؛ الذي يمتاز بغناه بالفاكهة التي تحارب الدهون وتساعد في الحصول على جسم رشيق من خلال حرق الدهون في منطقة البطن بشكل خاص، منها:

 

البطيخ

يتكون البطيخ بشكل أساسي من الماء حيث تصل نسبته 92%، الأمر الذي يجعله من أفضل الفواكة الصيفية للتخلص من الدهون والوزن الزائد.

 

الموز

يحتوي على الألياف بنسبة عالية، مما يساهم بزيادة الشعور بالشبع والتخلص من الجوع، كما أنه يساعد في ترطيب الجسم وتخفيض حرارته.

 

الخوخ "البرقوق"

يعمل تناوله على زيادة الشعور بالشبع؛ لاحتوائه على الألياف التي تبقى لوقت طويل  في المعدة.

 

أخيرا، المشمش

يحارب المشمش السمنة بعكس ما هو شائع بين الناس أنه يسبب زيادة في الوزن، وذلك من خلال إخراج الدهون والسكّريّات الزائدة من الجسم. كما أنه يزيد من عملية التمثيل الضوئي ويخفف من نسب السكر في الدم، إلى جانب قدرته على تخليص الجسم من السموم وحرق الدهون في منطقة البطن والأرداف.