قلة ساعات النوم تهدد بالشيخوخة المبكرة

موقع ArabiaWeather.com- تشير نتائج لاختبارات أعدها مجموعة من العلماء مؤخراً، أن قلة ساعات النوم واضطرابه، يسرّعان بشيخوخة دماغ الإنسان بما يعادل خمس سنوات.

 

 

وقد شارك في هذه الاختبارات التي أعدها المركز الطبي لكاليفورنيا باسفيكأكثر من 2000 شخص.

 

وبينت النتائج أن بضع سنوات من اضطراب النوم وقلة ساعاته يسببان فقدان الذاكرة التركيز، إضافة الى حدوث اضطرابات عقلية مختلفة بنسبة 50%، وهذا يعني شيخوخة أبكر بـ 5 سنوات.

 

 

وأشار العلماء، الى أن الأرق خلال ليالي معدودة ينعكس سلباً على عمل الدماغ، إذ تضعف قابلية التخطيط واتخاذ القرارات الحاسمة وتصحيح الأخطاء.