الدفاع المدني ينشر عدداً من النصائح والإرشادات فيما يخص الأجواء الحارة الأحد والاثنين

موقع ArabiaWeather.com- نشر الدفاع المدني عدداً من النصائح والإرشادات الوقائية فيما يخُص الأجواء الحارة التي تعيشها المملكة والتي سيزداد تأثيرها يومي الأحد والاثنين.

نظراً للظروف الجوية السائدة  والأجواء الحارة التي تؤثر على المملكة خلال هذه الأيام تؤكد إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني على ما يلي :

1.عدم التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

2.شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب .

3.عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم .

4.ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.

5.ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .

6.مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة .

7.عدم تحميل الاباريز الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد.

8.متابعة وسائل الإعلام وإرشادات الدفاع المدني والجهات المعنية أولا بأول والخاصة بالحالة الجوية الاستثنائية.

9.عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك .