ما علاقة الصداع التوتري بفصل الشتاء ؟
Written By مثنى حزيّن on 2015/12/01
This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
موقع ArabiaWeather.com- تكثر الإصابة بالصداع التوتري في فصل الشتاء؛ حيث يتسبب الهواء البارد في انقباض العضلات النحيفة أسفل فروة الرأس بشكل تشنجي. بحسب طبيب الأعصاب الألماني، فرانك بيرغمان والذي أشار إلى أن الصداع التوتري يسبب ضغطاً وشداً في الرأس بأكملها أو قد يتسبب في الشعور بألم يمتد من مؤخرة الرقبة إلى الجبين، كما تكون الرأس ثقيلة والعين متعبة.
ويمكن التخفيف من حدة الصداع التوتري من خلال تدليك الصدغين بقليل من زيت النعناع الفلفلي، كما يمكن اللجوء إلى المسكنات، في حال الإصابة بالصداع التوتري بشكل متكرر، مع مراعاة ألا يتم تعاطي المسكنات لمدة تزيد على 10 مرات في الشهر، وإلا فقد يتفاقم الصداع ويصبح مزمناً.
وللوقاية من هذا المرض، ينصح بيرغمان بارتداء الملابس الدافئة وغطاء للرأس، كما أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من التوتر النفسي. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي العمل في غرف جيدة التهوية، وتجنب مواقف الشد العصبي.
This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
Browse on the official website
Very important | 45 minutes is enough to kill you..Video reveals the danger of sleeping in the car with the air conditioner onFood habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Syria and Lebanon: An extension of a low-pressure system in the upper atmosphere, with showers of rain in these areas.Follow satellite images of the Arabian Gulf directly from hereWhat is the probability that the rainy condition in the south of the Arabian Peninsula will develop into a full-fledged tropical system?An important link to follow the live lightning radar of Arab Weather.Arabian Gulf: Thunderstorms are currently adorning the skies of many regions.