رجيم الصيام المائي.. طريقة صحية لخسارة الوزن في الربيع
موقع ArabiaWeather.com- يشعر الكثير من الأشخاص بالاستياء من أوزانهم الزائدة ويبحثون بشكل دائم عن طرق للتخلص منها والحصول على أجسام رشيق، وخاصة في فصلي الربيع والصيف حيث تكثر المناسبات وتتنوع موديلات الملابس فيهما، ويعتبر رجيم الصيام المائي أحدث هذه البرامج.
ويعتبر رجيم الصيام المائي أحدث طرق التخسيس، ويعتمد على تناول السوائل لمدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، وفقا لخبيرة التغذية الفرنسية بينيديكت ترانسون كامون.
وبينت كامون أن هذا الرجيم يعتمد على تناول عصائر الخضراوات والفاكهة والمياه، خاصة عصائر البنجر والجزر والليمون والتفاح والكوسا والشومر والكرفس وشراب الزيزفون والتي تتميز جميعها بقدرتها على حرق الدهون وتنتج أجسام"الكيتونات" الناتجه عن تلف الخلايا الدهنية.
و"الكيتونات" عبارة عن أجسام لديها خاصية التنشيط التي تساعد على تحمل الحرمان من الطعام، موضحة أن هذا الصيام يساعد على إنتاج هرمون الكورتيزون المضاد للالتهابات ويخفف من أعراض الروماتيزم والمفاصل.
وأشارت " كامون " أن رجيم الصيام المائي جيد ومفيد للصحة؛ فهو يساعد على أن تفقد المرأة 3% من وزنهان أما الرجل فيفقد نحو 10%.