شاهد | عادات نمارسها خلال فترة السحور تضر بالصحة!
Écrit par أريج الدجاني à la date de 2019/05/09
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
طقس العرب - نمارس خلال شهر رمضان الفضيل العديد من السلوكيات والعادات التي باعتقادنا أنها ستساعدنا على الصيام أو أنها جيدة لصحتنا، وقد تكون هذه السلوكيات مضرة بصحتنا.
إليك بعض هذه السلوكيات والتي نمارسها عند السحور.
بعض العادات التي نمارسها خلال فترة السحور والتي تضر بصحتنا:
- شرب الماء بكميات كبيرة وقت السحور مرة واحدة
- الإكثار من الأغذية المحتوية على الصوديوم أو الملح وشرب القهوة أو الشاي بكميات كبيرة
- تناول الوجبات الدسمة والسكريات وقت السحور للإعتقاد بأنها تملأ المعدة وتذهب بالجوع
- إهمال وجبة السحور
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