لمرضى السكري في رمضان.. قواعد مهمة للصيام
طقس العرب- يُصّر الكثير من مرضى السكري على الصيام خلال شهر رمضان المبارك، سعياً منهم لكسب الأجر والثواب، رغم أن صيامهم قد يتسبب بمضاعفات تؤذي صحتهم.
ويحتاج هؤلاء المرضى ممن يُسمح لهم بالصيام إلى إتباع بعض الأمور والارشادات المهمة لمنع حدوث مضاعفات أثناء الصيام وليكون صيامهم آمن.
إذا كنت مصاباً بالأمراض التالية.. فعليك مراجعة الطبيب قبل رمضان
نصائح هامة للتعايش مع السكري خلال صيام شهر رمضان:
- مراجعة الطبيب قبل بدء رمضان لتحديد مقدرة المريض على الصوم، وتعديل العلاج والجرعات إذا لزم الأمر.
- الإلتزام بتناول السحور وتأخيره إلى أقرب وقت قبل أذان الفجر، وذلك لتفادي حدوث هبوط السكر .
- عدم ممارسة النشاطات المجهدة أثناء النهار وخصوصاً في الأوقات الأخيرة من الصيام لمنع هبوط السكر.
- يفضل الإكثار من شرب السوائل الخالية من السكر كالماء والزهورات والشاي خلال الليل لمنع حدوث نقص في السوائل في نهار اليوم التالي.
- عند وجبة الإفطار يفضل البدء بتناول مصدر من السكريات البسيطة كحبتين من التمر أو نصف كوب من العصير الطبيعي .
- ممارسة رياضة المشي خارج المنزل بعد وجبة الإفطار بثلاث ساعات.
- عدم الإفراط في تناول الأطعمة والسكريات في ساعات الإفطار، لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وجبة الإفطار وبعد ثلاث ساعات من ذلك وقبل السحور لضبط جرعة الأنسولين ومنع حدوث نقص أو ارتفاع السكر في الدم .
- إذا شعر المريض بأعراض نقص السكر مثل التعرق والشعور بالجوع الشديد، تشويش الرؤية، الدوخة وغيرها من الأعراض عليه أن يقطع صيامه ويفطر لتجنب حدوث المضاعفات مثل الدخول في الغيبوبة.
وقد يتعرض مرضى السكري إلى مضاعفات محتملة عند صيامهم، أهمها:
- نقص السكر في الدم.
- ارتفاع السكر في الدم.
- الجفاف.