هذه النصائح ستجنبك العطش خلال شهر رمضان!

طقس العرب - إذا كنت ممن يعانون من العطش دائماً في شهر رمضان، فقد تكون تتبع سلوكيات وعادات خاطئة تسبب لك ذلك العطش.

نصائح تجنبك العطش خلال شهر رمضان:

• توزيع شرب المساء خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور.
• تجنب شرب الماء البارد أو المثلج.
• الإقبال على شرب العصائر والسوائل الطبيعية.
• الابتعاد عن  الأطعمة المالحة.
• استخدام البهارات بكميات قليلة وعدم الإكثار منها.
• الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الحرص على تأخير وقت تناول وجبة السحور.