عادات غذائية سيئة في رمضان

كتبها غالب أبوبكر بتاريخ 2021/04/19

نصائح رمضانية. أكثر العادات الغذائية السيئة المتداولة في رمضان و التي يجب تجنبها:

- تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات وإفراز عصاراته الهاضمة، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في عملية الهضم.

- تناول المخللات والبهارات مما يستدعي شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من الملح في الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الدسمة والفطائر والكنافة والقطايف بكميات كبيرة مما يؤدي إلى شعور الصائم بامتلاء البطن وعسر الهضم مع زيادة في الوزن.

- تناول المشروبات المثلجة بكثرة يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية.

الطبي



تصفح على الموقع الرسمي



كيف تسلبك الأخبار السلبية هدوءك النفسي؟حرب الخليج عام 1991: كيف أثّر تسرب النفط وحرائق الآبار على المناخ الإقليمي؟مفاجأة غير متوقعة: الثلوج غطّت شوارع الرياض!الجفاف يضرب بحيرة القرعون.. أكبر بحيرات لبنان يواجه كارثة بيئية وزراعية وشيكةبالفيديو | ظاهرة نادرة تدهش سكان جدة صباح اليوم .. فما حقيقتها؟8 دول عربية تشملها الأمطار الموسمية خلال عطلة نهاية الأسبوعكتلة هوائية حارة تتموضع جنوب المملكة يزداد اقترابها الأيام القادمة فهل تتطور إلى موجة حارة ؟ارتفاع الحرارة العالمي وشح المواسم المطرية ظروف تهدد بجفاف البحر الميت فما تأثير ذلك على مناخ المنطقة ؟تجدد الأمطار الرعدية على سلطنة عُمان الأيام القادمة وتشمل هذه المناطق