بارفيه الموز و الفواكه لسحور صحي

2021-04-21 2021-04-21T10:50:18Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات 

 

  1. فراولة او موز 
  2. نص كوب شوفان
  3. ملعقة كبيرة لوز ني
  4. ملعقة كبيرة جوز 
  5. ملعقة كبيرة فواكه مشكلة
  6. ملعقة كبيرة توت بري 
  7. كوب زبادي 
  8. ملعقة عسل 
  9. ملعقة كبيرة قرفة

 

طريقة التحضير

 

  • نهرس الموز او الفروالة بوعاء 
  • نضيف لها اللبن و نخلط جيدا
  • بصينية الفرن نضع المكسرات و الشوفان مع القليل من العسل و القرفة و نضعهم بالفرن لمدة عشر دقائق على حرارة 170
  • للتقديم نضع المكونات على شكل طبقات و نزينها بالفواكه و المكسرات
Plus
أخبار ذات صلة
كيف تؤثر الحرارة والرطوبة على ثبات العطر وفوحانه؟

كيف تؤثر الحرارة والرطوبة على ثبات العطر وفوحانه؟

سقيا المعتمرين وحجاج بيت الله الحرام: رحلة عطاء رقمية بأجر لا ينقطع

سقيا المعتمرين وحجاج بيت الله الحرام: رحلة عطاء رقمية بأجر لا ينقطع

الأرصاد: إنذار أحمر في الطائف.. أمطار رعدية ورياح شديدة تضرب 5 مناطق

الأرصاد: إنذار أحمر في الطائف.. أمطار رعدية ورياح شديدة تضرب 5 مناطق

أجسام غامضة فوق سوريا واليونان والإمارات ما القصة؟

أجسام غامضة فوق سوريا واليونان والإمارات ما القصة؟